學習憤怒管理

工作上，往往會在不知不覺間積存了怒憤，我有時難免會把這份情緒帶回家。比如說跟同事在公事上有紛爭，下班後看到孩子不聽指令，不免會怒火中燒，以兇惡的語氣斥責孩子。

今天當我看著孩子繪畫的時候，孩子在圖畫薄上畫了一雙憤怒的眼睛，我不禁反省自己，是不是我讓孩子承受了上班時殘留著的餘怒？幸運地孩子非常相信我，願意敞開心窩，把不安畫在紙上，令我有機會窺見孩子的感受。作為職場媽媽，既要兼顧工作，又要照顧孩子，往往會身心俱疲，但即使如此，也應該學習把怒氣留在工作，下了班，我就不再是公司員工，而是孩子的媽媽了，所以下班後自動清空對工作的想法，是我需要學習的課題。

謝謝你，孩子，你讓媽媽跟你一起成長呢。