2021年4月16日 星期五

教我如何去增磅

前幾天產檢時,護士跟我說:「你竟然掉了2公斤!無論如何,要令自己進食多一點食物哦~」聽到護士溫柔的叮囑,我忍不住苦笑。我也很想增肥,但多吃小餐對我來講實在太困難了。

我素來不愛吃零食,基本上都是只吃早午晚三餐。懷孕後,我本來已經不甚健康的腸胃變得更壞,看到大部分食物都湧起想吐的感覺,因此正餐吃得不多,不知不覺體重就直線下降了,真是令人傷腦筋。

到底要如何令自己停止掉磅呢?我要好好想辦法⋯

8 則留言:

  1. 你見到我煮嘅嘢食之後,再睇任何食物,都會覺得係絕世美食。
    咁就自然增到重啦😂
    仲有,得閒約我出街。我會拉住你隻手,不斷睇嘢食。唔食得落,望吓都好。
    心情好,就冇咁易想嘔喇。
    June姐,加油!

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    1. 多謝~等我得閒就去睇吓你煮既野先😂

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  2. 看每日頭條,晚上喝湯會長胖嗎!路人丙

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  3. 你食正常嘢食唔落就唔會夠卡路里,試下食健身增肌的蛋白粉,飲一杯的卡路里比正常食物多才容易增磅。

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